首页 » 财经

产妇喝红枣枸杞泡水喝的功效好吗

2023-05-22 15:53:12 南方养生网
A+ A-

产妇能喝红枣枸杞水吗


(资料图)

“孕妇是可以喝红枣枸杞水的。红枣和枸杞的营养价值很高,具有健脾益胃、美容养颜、活血润燥的功效,很适合体质虚弱的孕妇饮用。除此之外,还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质,能够满足孕妇及胎儿的营养需求,所以,适当喝一些红枣枸杞水是有一定好处的。但要注意不能喝的太过频繁,孕期营养要协调搭配,孕妇要多吃新鲜的水果、蔬菜,积极补充维生素,同时,多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等补充蛋白质。”

产妇能喝枸杞红枣水吗

枸杞红枣是人们生活中常常吃到的养生品,尤其是上了年纪的人非常注意养生,而红枣枸杞就是不错的选择,平时经常吃红枣枸杞对人们气血能起到改善作用,能经常吃还对肌肤带来好处,但对于坐月子期间的女性而言,平时能合理饮食是至关重要。那么,产妇能吃枸杞红枣吗?

产妇能吃枸杞红枣吗

产妇是可以吃枸杞和红枣的,枸杞和红枣具有补气血功效,孕妇也是可以吃,尤其是在坐月子期间所食用的汤,放些枸杞和红枣,具有温补效果,也具有补气补血作用。虽说红枣和枸杞很好,但不能食用过多,尤其是枸杞,吃太多会造成身体出现虚热,所以每天食用量不宜超过30粒。

产妇不能吃哪些食物

1.生冷食物不能碰

夏天很多人都喜www.nfysw.com欢吃冰冷食物,但对于产妇来说是需要对冰冷食物忌口,此时产妇体质虚弱、身体免疫力低下,这时候吃过于冰冷食物,会给产妇肠胃带来负担,造成消化不良以及患一些肠道疾病,产妇也不能吃凉拌菜,最好吃加热后的食物。

2.辛辣食物不能碰

有些女性无辣不欢,即使是产后都想吃辣,其实做月子期间是不能吃辣的,吃辣会让新妈妈体内上火出现口疮,伴随便秘情况,从而影响到母乳分泌。

责任编辑:bH_01141

关键词:

点击查看全文(剩余0%)

相关新闻