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蛤蜊怎么吃好吃?

2023-08-11 19:29:47 南方养生网
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蛤蜊怎样做好吃?

制作蛤蜊菜肴我们需要注意的两个问题:


【资料图】

一是选择鲜活的蛤蜊,在购买的时候,要观察蛤蜊会张开贝壳,用手触碰,迅速闭合,我们就是要选择这种鲜活度高的食材。

二是吐沙要彻底,最好能在店老板那里兜回来海水,如果做不到,要自己兑制盐水,咖啡一般是500克蛤蜊会加入1汤匙的食盐,先将蛤蜊多冲洗几次。准备一个大盆加入没过蛤蜊的清水,加入食盐和食用油搅拌均匀,倒入蛤蜊,上面盖上盖子,使劲摇晃后静置,吐沙彻底大约需要2个小时,中间可以多摇晃几次。最后用水清洗干净方可做菜。

食材清单

花甲750克,青辣椒半根,红菜椒和黄菜椒各少许,小葱4根,干葱头1个,姜1块,蒜4瓣,小米辣2根,淀粉2克,豆豉15克,生抽2汤匙,广东米酒2汤匙,白砂糖1克,蚝油1汤匙,老抽半汤匙,油适量

——开始制作——

1、准备料头:小米辣切圈,干葱头切粒,蒜切末,葱白切粒,姜切末,豆豉泡水清洗后剁碎,葱绿切段。

2、三种辣椒切成三角块。

3、花甲的处理:买花甲时跟店老板索要海水把花甲兜回来,倒入汤锅里,入盐和油,盖上锅盖,摇晃几次,入冰箱放置4小时,这样的操作花甲吐沙比较干净。取出汤锅,用清水冲洗。炒锅注入清水,入小葱和姜片烧开,入花甲焯烫微微开口就捞出过下凉水捞出,掰开花甲,有肉的那一面留用,另一半壳扔掉,快速清洗一遍花甲,沥水。

4、准备碗汁:生抽2汤匙,广东米酒2汤匙,白砂糖1克,蚝油1汤匙,老抽半汤匙,搅拌均匀备用;淀粉加入3汤匙清水调成淀粉水备用。

5、炒锅入油,小火炒香干葱、葱粒、姜末和蒜蓉,然后下入豆豉和小米圈炒出香味。

6、火力转为大火,入花甲和辣椒翻炒均匀。

7、倒入碗汁大火翻炒均匀。

8、淋入淀粉水继续翻炒1分钟。

9、最后加入葱段翻炒均匀起锅装盘。

成品图:豉香浓郁,肉质鲜嫩,下酒下饭

第二道:沙白丝瓜汤

食材清单

沙白500克,丝瓜1条,小葱2根,枸杞一抓,姜1块,料酒1汤匙,盐2克,白胡椒粉1克,油少许

提前准备工作:沙白需泡养吐沙2小时以上

——开始制作——

1、沙白提前泡养吐沙2小时以上,清洗干净并把壳刷一刷。丝瓜刮皮切成滚刀块,姜切丝,小葱切葱花。

2、炒锅入少许油,入姜丝煸炒出香味,倒入沙白翻炒均匀。

3、入料酒1汤匙去腥。

4、枸杞清洗干净,清水泡5分钟沥水备用。

5、加入适量开水,倒入丝瓜煮开,转中火。

6、倒入枸杞煮几分钟。

7、加入盐调味。加入少许白胡椒粉调味。

8、关火,撒上葱花,既简单又好喝的营养汤就完成啦。

成品图:汤汁清澈,滋养鲜甜

第三道:花蛤粉丝煲

食材清单

花蛤500克,粉丝2把,金针菇150克,小油菜100克,大葱1段,姜1块,蒜3瓣,香菜2根,郫县豆瓣酱1汤匙,生抽3汤匙,料酒2汤匙,蚝油1汤匙,白胡椒粉适量,盐半汤匙,油适量

提前准备工作,花蛤泡养吐沙2个小时以上。

——开始制作——

1、花蛤完成吐沙;金针菇清洗干净,切去老根;开水泡粉丝2分钟捞出备用;香菜切段;蒜姜切片,大葱切段。

2、准备碗汁:生抽3汤匙,料酒2汤匙,蚝油1汤匙,白胡椒粉适量,搅拌均匀备用。

3、钞锅入油,入葱姜蒜爆香去渣留油,入郫县豆瓣酱煸炒出红油,入花蛤翻炒,加入料汁翻炒均匀,转入砂锅,倒入适量开水,入金针菇。

4、加入盐半汤匙调味,盐不宜多,因为郫县豆瓣酱很咸。入粉丝,入小油菜,煮2分钟,入香菜段关火。

责任编辑:bH_05222

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