1、上山容易下山难有两种含义，一是上山虽费力但不容易发生危险，下山虽省力却容易失足；二是形容人社会地位提高时感到荣耀，日子容易过，地位降低时感到丢脸，日子难过。
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2、这完全是人的精神作用，上山时你精神饱满，下山时你很疲惫，，，上山时候是全脚掌站地，站地面积大；下山时候是后脚跟站地（正着走），不稳当。
3、脚可以比较容易的向上折弯，脚掌还能受力，可是脚掌却不容易向下折弯，如果下山时候前脚掌站地，会重心不稳向下坡栽跟斗。
4、这就表现在人体的重心上，上山时重心较低，利于爬山，下山时重心较高，不利于下山第一，因为上山完全是靠自身的力量来控制方向和力度，自己有完全自主权。
5、人可以克服重力作用的前提下，把握自己身体的平衡。
6、第二，下山时，因为山路滑或重力作用，人很难保持平衡而容易滑落或跌倒。
7、第三，上山时，人可以用双手提供辅助力量，下山时，如无登山杖等设备，很难用上双手的辅助力量。
8、人向前走，人的中心一定要在前面。
9、上山正好符合这个逻辑，但下山就不同了。
10、下山人向前走，但中心不敢向前太多，因为怕控制不住摔下去。
11、所以下山时要控制中心既要向前，又不能过多。
12、这个度不好拿。
13、这就给小腿带来很重的负担。
14、这是一。
15、二是下山由于脚面与人正常走路不同，正常走路用不到的肌肉，在下山时要用到，这样就会走不久就会感觉腿痛。
16、所以会感觉“难”。
17、自己去体会一下就知道了身体平衡掌握从字面意思来说，上山柱个拐、扶一下边上的东西都可以比如容易的上去，而下山的需要花更多的精力来控制速度和身体，以防速度太快而受伤；从引申含义来讲，进入某个圈子应该还是容易，但是想随时抽身、金盆洗手还是很难的，就像上赌桌，不管你是输赢都很难随意抽身。
18、从科学的角度上讲主要是需要克服自身重力。
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