维生素e是补什么的

维生素E又称生育酚，目前认为维生素E具有两个主要的生理功能：

一、抗氧化的功能，维生素E是比较强的抗氧化剂;

二、维生素E还有抑制体内黑色素细胞或氨酸酶的活性，从而抑制黑色素细胞形成黑色素。因此，临床上目前主要应用维生素E有三个方面：

1、维生素E可以保护皮肤，比如维生素E可以抵御由于紫外线的刺激皮肤细胞所导致的皮肤衰老;

2、维生素E还有抗氧化功能，促进伤口的愈合，所以维生素E对口腔溃疡等都有比较明显的治疗效果;

3、维生素E由于能够抑制黑色素的形成，对于面部的黄褐斑具有淡化的作用。

维生素e要避光吗

维生素E不需要避光使用。因为维生素E并不是光敏性维生素，无论是口服还是外用，受到日光照射之后并不会发生病理性改变，但是适当地避光可以提高维生素E的效果。

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