当今社会，近视已经成了一种很普遍的眼部病症，被国人戏称为“国病”。然而，由于近视给人们的生活、工作、学习带来的不便和痛苦可想而知。特别是那些高度近视群体，更有着平常人想象不到的苦恼......
知名眼科专家、河南省中西医学会眼科分会副主委、郑州华厦眼科医院院长徐惠民博士说，高度近视所带来的眼底病变是不可逆转的，可怕的不只是近视本身，更可怕的是高度近视引起的并发症——眼底病变。
徐惠民博士说，正常成年人眼轴长度通常在24mm左右，而600度以上的高度近视，眼轴长度至少约在26mm以上，比不近视的人拉长2mm多。我们把正常眼球想象成一个气球，高度近视的眼球，就如同被吹大拉长的气球，球壁就会变薄，眼球的巩膜、脉络膜以及视网膜也会随之出现病变，这些并发症严重时甚至可以致盲。近视度数越高，致盲风险也越大。
面对高度近视存在比如视网膜脱落、视网膜出现裂孔、飞蚊症、青光眼、白内障等风险。近视度数越高，致盲风险也越大。徐惠民博士郑重建议：高度近视患者一定要定期到专业眼科医院检查眼底。其目的就是尽量避免出现玻璃体病变黄斑出血、黄斑裂孔、视网膜脱离等眼底病变。
为了尽可能减少由高度近视诱发的眼底病变，徐惠民博士提醒：一是尽量减少用眼时间，这是控制近视发展的根本。 二是 尽量少看手机和电脑，实在是工作必要，也可以每用眼50分钟左右休息几分钟，使用电子产品时注意间断式的休息，适当地远眺，这对调整放松眼部肌肉非常有用。 三是多到户外活动。户外光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴的延长，进而起到预防近视的作用。因此可以多到户外跑步、骑行、散步等。四是可以尝试使用一些近视防控手段来干预近视加深，比如配戴角膜塑形镜、周边离焦软镜，或者使用低浓度阿托品。五是避免剧烈运动。近视度数越高，眼轴长度越长，视网膜变得脆弱，如有外力作用，容易发生裂孔。比如打篮球、踢足球、赛跑、跳高、跳水、蹦极等剧烈运动，都会诱发视网膜脱离。 （华小艾）
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