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香蕉和牛奶可以一起吃吗?香蕉和牛奶一起吃的功效与作用

2022-12-19 14:34:55 中网
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牛奶和香蕉可以一起吃,不会有相互抵触反应。牛奶香蕉搭配营养丰富,可以润肠通便、镇静安神。牛奶和香蕉这两个物质是可以一起吃的,这两个食物之间它不会发生相互的抵触,相互的交互反应,我觉得这两个食物一起吃对人是没有害处的。而且香蕉和牛奶的搭配,它又非常的爽口,也非常的宜人,对人体的健康它也是有一定帮助的。

那么,香蕉牛奶的功效与作用有哪些?

香蕉牛奶含有丰富的钙元素以及其他微量元素,常食用香蕉牛奶,有利于补充体内钙质,可促进骨骼的发育,还可预防因缺钙所致的抽筋等症状。香蕉牛奶中含有大量的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,还可软化大便,可用于治疗习惯性便秘、大便干结等。但这种食物不适合糖尿病和腹泻病人食用。

责任编辑:bH_01352

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