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高血糖患者能不能吃糖?哪些食物高血糖患者最好不要吃?

2022-01-19 15:48:35 家庭医生在线
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高血糖是一种不能完全治愈的疾病,一旦发生需要长时间服用药物以及控制饮食才能让疾病稳定。很多人一提起高血糖就认为是吃糖过多导致,所以要控制血糖就不能吃糖,事实上生活中有很多食物会导致血糖不稳,想要控制血糖。并不是不能吃糖,而是不能吃以下这些食物。

哪些食物高血糖患者最好不要吃?

1、糯米

糯米是我们常吃的一种主食,但糯米的主要成分是淀粉,淀粉进入身体后会转化为葡萄糖被身体吸收。由于糯米易消化,淀粉进入身体后转化为糖分的速度较快,一旦没有忌口大量吃糯米血糖会快速上升。

2、荔枝

在网上流传着荔枝有助于稳定血糖,但事实上并不是。荔枝属于温性水果,它里面含有大量的糖,若糖尿病人大量吃荔枝会导致血糖不稳使血糖失去控制。

3、面包

很多人会将面包作为早餐,面包可以在短时间内给身体补充能量。目前很多商家为了让糖尿病人也能吃上面包推出各种无糖面包,但并不是无糖就不能吃。面包的主要成分是淀粉,淀粉会转化为葡萄糖,若糖尿病人经常食用面包,容易使血糖异常,使血糖不能稳定。

4、各种果汁

不要认为水果去榨成汁后营养更高,水果被榨成汁后营养不仅被破坏,还会产生更多的糖,这对高血糖患者来讲不利,饮用过多果汁反而会因为果汁被快速吸收,血糖快速上升导致血糖不稳定。

5、葡萄

葡萄中的糖分也比较高,对于高血糖患者来讲易让血糖失控,其中也包括葡萄干,所以不要过多食用葡萄。

6、油条、煎饼

油条、煎饼虽然没有含糖,但它们属于高热量食物,各种高热量食物进入身体后会转化为能量储存于身体中,也会让血糖快速上升,所以油条,煎饼不是糖尿病人可以选择的食物。

温馨提示

高血糖患者在日常要注意,并不是不吃糖就可以,除了甜食,各种隐形糖较高的食物也要控制。另外注意水果也不能食用过多,各种水果所含的糖分不同,有些食用过多反而会导致血糖不稳定,如荔枝、芒果、龙眼等,会因为果糖多让血糖不稳定。

责任编辑:bH_03116

关键词: 高血糖患者 葡萄糖 主要成分 高血糖患者能不能吃糖

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