2021年10月10日是第30个世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵青春之少年”。心理健康对儿童青少年有着至关重要的意义。和成年人一样，儿童青少年也会经历各种心理不适和精神困扰，比如焦虑、悲伤、无助。若未经疏导、治疗，心理不适和困扰可能进一步发展为精神疾病。
国际研究表明，11%~16%的儿童青少年会遭受一种或多种精神障碍。不经及时识别和治疗，这些精神障碍可能导致失学、就业困难、精神残疾、自残、自杀等一系列严重后果。
在刚刚过去的国庆假期，河南驻马店一名13岁女孩因琐事一时想不开，喝下了半瓶农药“百草枯”。该事件引起了无数网友热议，在同情女孩遭遇的同时，这些走上极端的青少年背后存在的心理问题也值得我们深思。
前青春期的孩子更易出现心理问题
13岁的年纪，正是风华正茂青春的开始，在这个本该肆意张扬、阳光灿烂的年纪，女孩却选择走上了极端之路。
新乡医学院二附院睡眠医学科主任徐亚辉表示，儿童和青少年尚不具备充分描述自身情绪及感受的语言能力，往往通过行为来表达情绪，表现为厌烦、孤僻甚至愤怒。
斯坦伯格在《与青春期和解》中提到，“平均而言，儿童在8岁或9岁时进入青春期发育阶段”，心理学家将8岁~14岁称为“前青春期”或“青春期早期”。这是儿童的第二次意识独立期，在这个时期，孩子会产生各种“异常”情绪和行为，以“证明自己的存在”。
前青春期是孩子进入青春期的准备阶段，也是最为脆弱的阶段，有很多青少年心理危机会在此阶段出现，并伴随抑郁、自残、自杀等极端行为。经统计，青少年自杀个案中有八成以上是年龄为9岁~14岁的孩子。
很多家长无法理解乖乖的孩子怎么就“一夜长大”了，在步入前青春期后，孩子的思想、行为方式等转变较大，而家长的思维、行动往往跟不上，就特别容易与孩子爆发冲突，既影响亲子关系，又不利于孩子心理健康发育。
其实，此时期孩子的变化，与大脑发育有关。此时，孩子的大脑正在接收各方面的信息，大脑内神经细胞的联系被不断修剪重建，情绪管理尚不成熟，脑内的神经递质等也不稳定，这就导致了青春期的孩子喜怒无常、叛逆，甚至做出自杀或者其他冒险、刺激的事。
这名服下百草枯的女孩正处于前青春期，在情绪激进时，采用这种方式来平息问题，显然是不可取的。
但自杀不仅仅是孩子一个人的事，她的家庭环境、父母关系、教育方式、同学之间的关系以及孩子的学习压力等，都可能是造成孩子自杀的诱因。
多种因素导致青少年自杀率居高不下
据英国《经济学人》数据统计分析，中国青少年的自杀率稳居全球第一。近年来，自杀意念和自杀企图的发生率也在不断上升。
“青少年处于一个面临生理改变对心理活动冲击的特殊年龄段，也是自我意识、自我评价、价值观、自我需求逐渐改变并趋于成熟的阶段。如果不能给予正确的引导，可能会使青少年出现情绪不稳、易冲动等现象，进而采用一些极端方式处理问题。”徐亚辉介绍。
青少年个人心理健康史和酗酒、吸毒、睡眠不足等不良生活习惯可能是未来自杀行为的危险因素。双相情感障碍、创伤后应激障碍(PTSD)和饮食失调与女性个体的自杀意念和自杀企图有关，而反社会障碍、破坏性行为和行为问题与男性个体的自杀意念和自杀企图有关。
家庭因素也是导致青少年自杀的重要因素之一。与父母或家庭内部的冲突，包括父母不理解自己、父母关系不和、虐待、单亲等原因都可能诱发孩子产生自杀倾向。
校园生活中，早恋、被欺凌也是青少年自杀的诱因。有研究表明，如果青少年在过去30天甚至1天内受到欺凌，其企图自杀的风险会高出三倍。
另外，受传统文化影响，将死亡浪漫化，实际上不利于青少年身心健康成长。对死亡的模糊，使得他们认为死亡是一件没什么大不了的事情，甚至是一件浪漫的事情，从而不珍惜自己的生命。
家长和老师应正确引导孩子
有报道称，女孩喝下百草枯的起因是父母让她下地干活，她不想去，于是和父母发生争执。也有报道称女孩和同学发生不愉快，一气之下服下农药。但不管出于什么原因，悲剧真真切切地发生了。
“真相究竟如何，我们不得而知。但该事件无论是否与学校和家庭相关，老师和家长都在其中扮演了重要角色。”国家心理救援队(河南)暨河南省第十五批援鄂医疗队队长、河南省精神卫生中心主任医师张建宏说。
对于青少年来讲，家长与老师是其成长过程中不可或缺的角色，为了避免此类悲剧重演，家长与老师应如何引导呢?张建宏提出以下建议：
青少年时期，孩子的独立意识开始萌芽，自我意识提升，逐渐形成属于自己的观点。而家长是陪伴孩子时间最长、与孩子情感连接最深的人，在孩子出现情绪问题时应发挥积极作用。
家长应该把孩子看作一个独立的个体，在沟通时以朋友聊天的方式，交流各自的观念和想法，不强迫孩子接受自己的观点。这样能让他们感受到被平等对待，也会让其更容易接纳家长的想法。
除了家长能发挥重要的作用之外，和孩子接触较多的老师也可在一定程度上帮助孩子。老师需对学生反常的情绪及行为状态保持敏锐的觉察，各任课教师之间应加强沟通，发现孩子有异常时要及时给予关注，同时也要告知学生，有任何问题或困惑都可以找老师寻求帮助。
学校也应开展相关主题班会。学龄期高年级的青少年认知水平和表达能力较高，主题班会可选用的方式较为多样，比如游戏、讨论、辩论、观看影片分享感想等，鼓励孩子思考、体验，更多地发表自己的意见和看法，分享自己的感受。在班级环境中的感受分享不仅可以提供一个倾诉的渠道，倾听的学生也能从更多的视角分析问题。
顶端新闻·大河健康报记者梁露露