活动开始，老师首先向大家介绍了此次活动开展的背景和意义。老师讲道：“当前全国的新冠肺炎疫情防控形势依旧非常严峻。突如其来的疫情给抗疫一线工作人员的生活和工作各个方面带来了很大的冲击，连续的高强度工作让大家心力交瘁，甚至影响到心理健康，所以为防控一线工作者及时进行心理上疏导，确保防控工作持续有效地开展尤为重要。”随后，老师通过做“乌鸦和乌龟”的游戏暖场，一个小游戏瞬间就让全场气氛变得轻松起来。之后通过“两人互撑站立”的小游戏让大家知道了面对压力的时候，要注重团队的力量，善于发现他人的优势和优点并学会借力来面对以及解决自身的实际问题。接着老师为大家列举了从新冠疫情的爆发期到防疫控制后期阶段可能会出现的各种心理问题，并详细讲解了相应的应对技巧。她说：“我们首要做的就是稳住我们自己的心理，可以养成记日记的好习惯，让内心的不顺得以宣泄和表达。”随后，老师为大家讲解了自我调解，释放的压力方法，引导大家要学会做自己的心理医生，摆正位置、端正心态。
老师拿出了很多五颜六色的超轻黏土，瞬间吸引了大家的目光，在老师的鼓励下，大家全身心的投入到创作中，不一会儿，在大家的巧手下，一个个作品相继诞生，狮子、猴子、哆啦A梦、比卡丘、乌龟，福袋等等生动的形象一一展现在大家面前。通过捏超轻黏土的活动，分散了大家紧绷的神经，在创作中可以暂时忘却工作的压力，有效缓解心理压力，在创作中既增加了大家的自信心，又使大家获得了最纯真的快乐。大家纷纷表示，在捏彩泥的时候大脑里什么都没有想，就想着怎么把它捏的好看，时间一晃都过去了。这次心理疏导活动就在大家的欢声笑语中临近结束，大家都高兴地与自己的作品拍照留念，让照片记录着这一刻的美好。
最后，老师总结到，输入兰州的新冠防疫取得了阶段性的胜利，但是后疫情阶段我们决不能放松警惕，关爱他人就是关爱自己，安全和谐社区需要大家齐心构建。