甘蔗会胖吗

长期大量吃甘蔗容易长胖。肥胖最主要的原因是长期的热量大于消耗的热量，要想减肥，最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量消耗。长期大量吃甘蔗会造成糖摄入增加，容易造成长期摄入的热量超过消耗的热量，容易让体重增加，带来肥胖。但是偶尔吃或少量吃带来的热量有限，不会长胖。

通过健康的生活方式避免发胖，合理均衡的营养科学、适度的锻炼、戒烟、戒酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠最重要。偶尔吃甘蔗不会让长胖，但是长期大量吃甘蔗，特别是对于超重、肥胖朋友，不利于体重的控制，甚至有可能长胖。

甘蔗会加重咳嗽吗

甘蔗的营养价值很高，平时可以少量食用。但是如果是咳嗽的患者，则不建议食用。

如果患者咳嗽有痰，不建议食用甘蔗。因为甘蔗含有大量的糖分，具有生痰的功效，能够引起咳嗽症状的加剧，甚至造成发热现象的出现，造成疾病迁延不愈。甘蔗中含有丰富的糖分和水分，并且还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。不仅能够给食物增添甜味，还可以提供人体所需的营养和热量。甘蔗用于食疗时，具有清热解毒、生津止渴、和胃止吐、滋阴润燥等功效，可以治疗口干舌燥、精液不足、小便不利、大便燥结、消化不良、反胃呕吐、呃逆、高热烦渴等，健康的人群均可食用。

建议大家食用甘蔗需注意适量，甘蔗性凉，避免过体质食导致寒邪侵袭脾胃，影响正常运化功能。对于平素体质虚寒的妊娠妇女应禁止食用。

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