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【黄埭社服】古宫社区|健康动一动—手指操学习小课堂

2021-08-26 16:42:15
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关爱老人身体健康,增强老人健康保护意识。2021年8月25日下午,蝴蝶社工在黄埭镇古宫社区开展了“健康动一动—手指操学习小课堂”的养生学习活动。

Chapter 01

认识手指操

此次活动的主要内容是带领老人认识和学习手指操,加强他们对自身健康的关注和重视。活动刚开始,社工首先就向在座的老人们讲解了我们今天要学习的手指操:手指操是依照中医学原理编制的,通过各种方法,如锻炼手指的伸屈,进行敲击按压等练习反复刺激手部穴位和经络等。我们通过手指操锻炼手指后,能使内脏器官和大脑功能得到强化,而且还可以促进血液流通,使人的新陈代谢更加活跃,从而达到健身防病的目的。社工最后还告诉老人们,在家经常做手指操,甚至能对老年痴呆能起到一定的预防作用。

Chapter 02

健康动一动:手指操学习

听到这,大家纷纷点了点头。而之后社工开始提出要教大家做手指操时,老人们也都十分认真地跟着一起学起来。有的老人年纪大了,动作也有些迟钝,因此,教学过程中,社工一边自己在动手示范,一边也没忘了注意老人们的动作有没有跟上。一旦看到有老人没跟上,社工就会及时上前提醒。循环练习让老人们熟悉手指操的过程里,老人们常常记得第一步就立马忘了第二步,社工对此也十分耐心,纠正他们的错误,然后一遍又一遍地带领老人们重复手指操的具体步骤,直到他们能跟上做好手指操为止。

Chapter 03

活动结束

活动最后,社工为老人们贴心地送上了口罩,并再次提醒大家疫情期间出门一定戴好口罩。

Chapter 04

总结

本次活动的顺利开展不仅提高了老人们的健康保护意识,也丰富了他们的日常生活,增强了他们对社区的归属感,同时手指操的学习也让得老人们多了一种可选择的自由锻炼方式。

END

黄埭镇社区服务社会化项目

黄埭镇社会事业局

黄埭镇古宫社区居委会

苏州市相城区蝴蝶妈妈社工事务所

法律顾问:江苏瀛元律师事务所

责任编辑:bH_04237

关键词: listview的优化 androidbutton 《幸福的方法》

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